En 100 g (Gramos) de Pan, multi-grano (incluye cereales integrales) hay 22 mg de La colina, el total de.

onz regular de la rebanada rebanada grande gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pan, multi-grano (incluye cereales integrales)

Pan, multi-grano (incluye cereales integrales) es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, multi-grano (incluye cereales integrales) se enumeran a continuación.

Agua	36.94 g	36.94	g	36.94%
La energía (calorías)	265 kcal	265	kcal
Energía (julios)	1108 kJ	1108	kJ
Proteína	13.36 g	13.36	g	13.36%
lípido total (grasa)	4.23 g	4.23	g	4.23%
Ceniza	2.13 g	2.13	g	2.13%
Hidratos de carbono, por diferencia	43.34 g	43.34	g	43.34%
Fibra, dietética total	7.4 g	7.4	g	7.4%
Azúcares, total de	6.39 g	6.39	g	6.39%
sacarosa	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	1.69 g	1.69	g	1.69%
Fructosa	2.45 g	2.45	g	2.45%
Lactosa	0.57 g	0.57	g	0.57%
Maltosa	1.67 g	1.67	g	1.67%
Almidón	25.67 g	25.67	g	25.67%
Calcio, Ca	103 mg	103	mg	0.10%
Hierro, Fe	2.5 mg	2.5	mg
El magnesio, Mg	78 mg	78	mg	0.08%
El fósforo, P	228 mg	228	mg	0.23%
Potasio, K	230 mg	230	mg	0.23%
Sodio, Na	381 mg	381	mg	0.38%
Zinc, Zn	1.7 mg	1.7	mg
Cobre, Cu	0.282 mg	0.282	mg
El manganeso, Mn	2.025 mg	2.025	mg
El selenio, Se	32.9 µg	32.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg	0.1	mg
tiamina	0.279 mg	0.279	mg
Riboflavina	0.131 mg	0.131	mg
La niacina	4.042 mg	4.042	mg
Ácido pantoténico	0.336 mg	0.336	mg
La vitamina B-6	0.263 mg	0.263	mg
El folato, el total de	75 µg	75	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	75 µg	75	µg
El folato, DFE	75 µg	75	µg
La colina, el total de	22 mg	22	mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	1 µg	1	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	94 µg	94	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.37 mg	0.37	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.09 mg	0.09	mg
Tocoferol, gamma	1.46 mg	1.46	mg
Tocoferol, delta	0.54 mg	0.54	mg
El tocotrienol, alfa	0.1 mg	0.1	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0.02 mg	0.02	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.4 µg	1.4	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.872 g	0.872	g	0.87%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.51 g	0.51	g	0.51%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.355 g	0.355	g	0.36%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.002 g	0.002	g
22: 0 ácido graso saturado	0.005 g	0.005	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.76 g	0.76	g	0.76%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.017 g	0.017	g	0.02%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.73 g	0.73	g	0.73%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.012 g	0.012	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.872 g	1.872	g	1.87%
18: 2 indiferenciada	1.667 g	1.667	g	1.67%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.205 g	0.205	g	0.20%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
21: 5 de ácido graso poliinsaturado	0 g	0	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.124 g	0.124	g	0.12%
treonina	0.271 g	0.271	g	0.27%
isoleucina	0.323 g	0.323	g	0.32%
leucina	0.556 g	0.556	g	0.56%
lisina	0.289 g	0.289	g	0.29%

Nutrientes en Pan, multi-grano (incluye cereales integrales)